Elga.ratna Günlüğü, 27 Tem 18

Elga.ratna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kira2 makan apa lagi ya untuk menuhi target ? makan 1200kal aja udah max,gak bisa lagi TT

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2018:

869 kcal

Yağ: 32,89g | Prot: 97,61g | Karb: 41,36g. Kahvaltı: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

itu liatnya dmn ya?

27 Tem 18 üye tarafından: baktilajuardi

@baktil ngikut di google, cari aja tdee calculator. Aku pilih yg dari iifym.com

27 Tem 18 üye tarafından: Elga.ratna


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elga.ratna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elga.ratna Günlüğü, 27 Tem 18

Yorum Gönder

Elga.ratna Kilo Geçmişi