27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 64,20g | Karb: 100,16g.
Kahvaltı: FUD Jamon de Pierna Virginia, San Juan Claras de Huevo, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res a la Mexicana, Knorr Sopa de Fideos. Akşam Yemeği: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Oroweat Thins Integral , La Villita Queso Estilo Oaxaca. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|