27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 56,66g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка, Клубника, Абрикосы, Арбуз, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Food Master Ряженка, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|