28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2762 kcal
|
Yağ: 88,13g | Prot: 217,67g | Karb: 268,92g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Bresaola, Gilli Pane di Segale, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. Akşam Yemeği: Aptonia Muscle Growth, Coop Panettone Classico, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Gilli Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Aptonia Muscle Growth, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|