otw60kg Günlüğü, 28 Tem 18

otw60kg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

cemilan disaat lapar dipeejalanan

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2018:

1474 kcal

Yağ: 78,00g | Prot: 108,46g | Karb: 104,16g. Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Daun Bawang (Loncang), Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Dadar, Tahu. Öğle Yemeği: Kacang Panggang, Daun Singkong, Pecel. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Almond & Chocolate, Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...

2190 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 10 dakika, HIIT - 25 dakika, İp Atlama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

25 Destekçi Destek

Yorumlar

90 kalori. Smpe apal

28 Tem 18 üye tarafından: @indahwigati

iyaa di kemasannya juga ada hehe

28 Tem 18 üye tarafından: otw60kg

pengin fitbar..disini nyari gak ada 😢😢😭😭😭 disini yang sekelasnya kayak gtu kalorinya diatas 100 semua

28 Tem 18 üye tarafından: Afrie88

cemilan yg kalorinya dikit queker oat, oatbit, naraya oat choco. bagus tuh buat cemilan

28 Tem 18 üye tarafından: otw60kg

dialfa /indo mart bnyk

28 Tem 18 üye tarafından: mamamuna

@mamamuna.. disin gak alfa sams indo. saya gk di indonesia sist... disini adanya soyjoy 😊 tpi kalorinya diatas 100.

28 Tem 18 üye tarafından: Afrie88


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

otw60kg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

otw60kg Günlüğü, 28 Tem 18

Yorum Gönder

otw60kg Kilo Geçmişi