28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 71,02g | Karb: 71,47g.
Kahvaltı: Magere Yoghurt, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Chiazaad, Bodystore Whey Excellent, Aardbeien. Öğle Yemeği: Feta Kaas, Calvé Slasaus Halfvol, Tonijn in Water (uit Blik), Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, AH Snoepgroente Paprika, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Gebakken Aardappelen, AH BBQ Worst Tuinkruiden, AH Champignon Roerbakmix, HAK Bonenschotel Chili Con Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|