09 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 235,70g | Karb: 38,37g.
Kahvaltı: tillamook medium cheddar, jimmy dean sausage patty, Egg. Öğle Yemeği: Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, strawberries. Akşam Yemeği: cheddar cheese, ranch, lettuce, pork skewer, chicken breast. Aperatifler/Diğer: splenda, michelob ultra, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Irish Whiskey, diet coke, sugar free rockstar, blue diamond natural almonds, strawberries, half and half, coffee, espresso, body fortress whey isolate, Pure Protein Shake Strawberry Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hey CLifford - check out Lindsay6384's journal today! Buck furpees...LOL!
09 Ağu 12 üye tarafından: HCB
|
WHHHAAAATT - I just saw you dropped 4 pounds in like two days! You suck,,,,,,,,,,,,
09 Ağu 12 üye tarafından: HCB
|
HCB you can say that again!!!
09 Ağu 12 üye tarafından: thynes
|
I know, really - like who does that????? Must be alot of lean muscle mass burning like a furnace...oh to be young again!
09 Ağu 12 üye tarafından: HCB
|
Hey! I just saw these! Hehe, ya just gotta find what works ;) Just ultra low-carb this week. Wanted to push it to see how basically diet alone would work in dropping lbs. It's coming along nicely. I'll post a summary with pics tomorrow.
10 Ağu 12 üye tarafından: CJT1217
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|