23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 123,49g | Karb: 184,12g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Хек Запеченный, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Легко Куриные Маффины, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Белый Город Молоко 2.5%, Добродия Смесь Хлопьев 7 Злаков. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|