29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 77,15g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Карусель Печенье Песочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маршмеллоу, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Akşam Yemeği: Окей Багет, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Песочное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Aperatifler/Diğer: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|