29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 128,38g | Karb: 191,15g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Пятерочка Банан, Русское Молоко Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Лук, Мясновъ Фарш Куриный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Лук, Мясновъ Фарш Куриный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|