nuralammn Günlüğü, 29 Tem 18

met mkn siang

1855 kcal Yağ: 49,63g | Prot: 168,62g | Karb: 192,78g.   Kahvaltı: Tea Unsweetened, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). Öğle Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Mustard Vegetable Oil, SuperIndo Beras Merah. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Aperatifler/Diğer: Tempeh (Cooked), Banana, Peanut Butter. devamı için...
2393 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nuralammn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.