29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 119,01g | Karb: 78,56g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bavaria Пиво Светлое, Мороженое Пломбир, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мария Печенье Галетное, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Мария Печенье Галетное. devamı için...
|
|
3506 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|