29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 52,13g | Karb: 134,69g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Verse Jus D'orange, Becel Light, Aldi Hagelslag Puur, Aldi Croissants, Gekookt Ei, Aldi Kaiserbroodjes. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rosé. Akşam Yemeği: Prosecco, Aldi Zoete Chinese Pindasaus, AH Wit Frans Stokbrood, AH Filetlapje À La Minute. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|