|
Hoi Allemaal,
16 juli weer voor het eerst op mn weegschaal gaan staan. Ik had gedacht 66 kg maar dat viel reuze mee 64,4 kg. Ben gelijk weer langzaam begonnen. Zouden er meer mensen zijn bij wie elke dag het dieet beter lukt. De eerste dagen gingen beter maar nog niet optimaal. Gisteren was een goeie dag. Gewoon enorm veel motivatie. Het gaat me zeker weer lukken om naar de 58 kg te gaan. Allemaal een heerlijke zonnige zondag. Grtjes Elvy.
|
999 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 46,17g | Karb: 78,19g.
Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Ananas Vers, Nectarines, Gepelde Zonnebloempitten, Cup-A-Soup Chinese Tomaat. Akşam Yemeği: AH Zalmfilet op Huid, AH Aubergine. Aperatifler/Diğer: Jumbo Rijstcrackers, AH Snacktomaatjes, Olifant Jonge Jenever, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. devamı için...
|
|