29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 80,56g | Karb: 30,44g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aperatifler/Diğer: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|