29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 46,17g | Karb: 78,19g.
Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Ananas Vers, Nectarines, Gepelde Zonnebloempitten, Cup-A-Soup Chinese Tomaat. Akşam Yemeği: AH Zalmfilet op Huid, AH Aubergine. Aperatifler/Diğer: Jumbo Rijstcrackers, AH Snacktomaatjes, Olifant Jonge Jenever, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|