|
Carrefour
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 58,60g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Batata Doce. Akşam Yemeği: Abobrinha Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Nutry Barra de Fruta Ameixa, Trio Pro30 Vit Chocolate. Aperatifler/Diğer: Padaria Sonho Recheado de Creme, Salgadinho de Festa, Trufa de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|