29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 133,25g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Coffee, Peanut Butter, Almonds, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Amul Taaza Milk, Incredio Meal Replacement. Akşam Yemeği: Ketchup, Capsicum, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Red Tomatoes, Red Onions, Carrots, Beetroot, Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Pomegranates, Organic India Tulsi Green Tea. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|