29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 64,29g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Азовский Хлеб Слойка с Творогом и Изюмом. Öğle Yemeği: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры Черри, Global Village Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Мирамар Крабовые Палочки Классика. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Мёд, Кудесница Мука Кукурузная, Белый Медведь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пиканта Вишневый Сироп, Белый Медведь Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|