30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 102,25g | Prot: 127,32g | Karb: 212,38g.
Kahvaltı: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Кузина Грехем, Сбарро Пицца Де Люкс. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Торговая Площадь Сосиски Баварские . Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Eco Botanica Зефир, Велком Карбонат Велкомовский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Гренки Домашние, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Курага , МаВР Холодец из Мяса Говядины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|