30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 67,79g | Karb: 139,17g.
Kahvaltı: Персики, 🌾 Ленивая овсянка (150/20/1), ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Öğle Yemeği: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце. Akşam Yemeği: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", 🥙 Салат «Оливье» с курицей/индейкой (б/майонеза), Персики. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|