30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 71,66g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Antrikot, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz, Muz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|