30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 158,41g | Karb: 328,31g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Gallette di Mais, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Pesca, Interpan Freselle, Heinz Ketchup, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Akşam Yemeği: Gelato, Rossi Meringhe, Anguria, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Nutrifree Tarallo Break, Vincenzi Canestrelli al Cacao, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fiorentini Gallette di Mais, Myprotein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|