30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 56,72g | Karb: 83,88g.
Kahvaltı: Smaakt Zonnebloempitten, Fuji Appels, Koffie, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Pompoenpitten, Kaneel, Lidl Volle Franse Kwark. Öğle Yemeği: Avocado, AH Dunne Maiswafels. Akşam Yemeği: Kipfilet, AH Paksoi, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kokosmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|