30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 52,91g | Karb: 287,76g.
Kahvaltı: Honig, Wasa Roggen Dünn, Sojamilch. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Ja Natürlich Bio Hummus Classic, Clever Linsen, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Kürbiskernöl, Schwarzwurzeln, Muskatellerwein. Aperatifler/Diğer: Manner Schnitten. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|