30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 187,56g | Karb: 272,11g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Grancereale Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Mirtilli, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White. Öğle Yemeği: Orogel Insalata 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Albume d'uovo Cotto, OK Bio Gallette alla Quinoa, Philadelphia Philadelphia, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Aperatifler/Diğer: BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Fage Yogurt Greco Total 0%, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Pesca, Sarchio Gallette di Mais, Albicocche, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|