30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 61,94g | Karb: 160,75g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец Овощи-Микс с Томатами и Паприкой, Каша. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Рубленые куриные котлеты. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|