30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 63,28g | Karb: 156,56g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники жареные, Сыр из Козьего Молока. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Паровые котлеты из индейки, Макароны Отварные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Язык Говяжий Отварной, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Милана.a.musaeva Kilo Geçmişi
|