30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 53,26g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Суп Овощной, Valio Сметана Домашняя 23%, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. Aperatifler/Diğer: Персики, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|