Wenda aditya Günlüğü, 30 Tem 18

Wenda aditya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

makan siang tadi mie goreng + nasi merah + kacang tanah. :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2018:

1301 kcal

Yağ: 34,60g | Prot: 38,17g | Karb: 226,03g. Kahvaltı: Jambu Biji. Öğle Yemeği: Pepaya, Mie, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Garam, Bawang Putih, Nasi Merah, Kerupuk / Biskuit, Kacang Tanah, Jambu Biji, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...

1733 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 19 saat, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

aku jg indomie rendang hoho

30 Tem 18 üye tarafından: hani_va


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Wenda aditya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Wenda aditya Günlüğü, 30 Tem 18

Yorum Gönder

Wenda aditya Kilo Geçmişi