30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 37,80g | Karb: 77,12g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|