|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 65,52g | Karb: 215,51g.
Kahvaltı: Kavrulmuş Patates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Krem Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Bim Süt Kaymaklı Kurabiye. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Tavuk Sote, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Çırpılmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Bim Süt Kaymaklı Kurabiye. devamı için...
|
|
2730 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 1 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|