|
|
1027 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 91,62g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Pan Integral, Queso Fresco, Campofrío Jamon Cocido, Café. Öğle Yemeği: Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Calamares Plancha. Akşam Yemeği: Merluza, Brócoli, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Aperatifler/Diğer: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Ciruela, Pan Integral, Manzana Roja. devamı için...
|
|
1718 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|