30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 97,95g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sot Melczarnia Rodzinna Masło Extra, Jajko, Pomidory, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa. Öğle Yemeği: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Indyka, Natka Pietruszki, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym , Lidl Kasza Jaglana, Sot Melczarnia Rodzinna Masło Extra. Aperatifler/Diğer: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko na Twardo, Pilos Serek Wiejski Naturalny , Jabłko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|