30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 106,04g | Karb: 180,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Дыня, Сметана, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сметана, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Дыня, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|