Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Natu39
Günlük
30 Tem 18
Natu39 Günlüğü, 30 Tem 18
Natu39 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
150gr haşlanmış ıspanak, 500gr ızgara tavuk göğsü, 2 kuru erik, 4 ceviz, 100gr yoğurt. Bugün karbo yok :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2018:
989 kcal
Yağ: 28,39g | Prot: 129,73g | Karb: 53,48g.
Öğle Yemeği:
Fındık, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Yoğurt, Peyman Kuru Erik, Ceviz.
Aperatifler/Diğer:
Mürdüm Eriği.
devamı için...
396 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
yoğurtta karbonhidrat yok mu ya?
30 Tem 18 üye tarafından:
mhmtozkan
Eh, 18 gr kadarcık.. Bir pirinç ya da yulaf gibi karbonhidrat kaynağı değil :)
30 Tem 18 üye tarafından:
Natu39
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Natu39 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle