30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 70,99g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Nasi Merah, Bakmi GM Bakmi Jawa, Telur Goreng. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|