30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 83,35g | Karb: 97,58g.
Kahvaltı: My Protein Impact Whey Isolate Protein Powder Drink Mix, Telur Rebus, Alpukat, Tomat Merah, Selada. Öğle Yemeği: Tomat, Minyak Sayur Canola, Saus Tiram, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Daging Babi. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Edamame, Selada. Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angie.untung Kilo Geçmişi
|