deryasdt Günlüğü, 30 Tem 18

deryasdt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 yıl aradan sonra tekrar işime döndüm ve korkum kilomu koruyamamak sporu bırakmak istemiyorum ama halsizim gibi. 2 yılda 32 kg verdim ve yağ oranımı %17 lere kadar düşürdüm. motivasyona ihtiyacım var 😱

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Her zman burda ve yanındayız pes etmek yok 🤗

30 Tem 18 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Bu arada hayırlı olsun işiniz

30 Tem 18 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Çalışırken aslında daha düzenli yiyiliyor, hafta içine 2 gün haftasonuna da 2 gün olmak üzere 1 er saat yürüyüş programlayın hiçbir şeycik olmaz ;)

30 Tem 18 üye tarafından: hilkay

Teşekkür ederim merihkartal

30 Tem 18 üye tarafından: deryasdt

Ofiste sanki mutfak bana bakıyor ye der gibi en azından leslie yapayım 😊

30 Tem 18 üye tarafından: deryasdt

Leslie sıkılaşmak için etkili oluyor mu?

31 Tem 18 üye tarafından: yasemin♧


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

deryasdt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

deryasdt Günlüğü, 30 Tem 18

Yorum Gönder

deryasdt Kilo Geçmişi