30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 167,02g | Prot: 96,02g | Karb: 21,00g.
Kahvaltı: Cocoa Powder (Unsweetened) . Öğle Yemeği: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Cabbage. Aperatifler/Diğer: Tesco Coconut Oil, Maggi Coconut Milk Powder , Sukrin Erythritol, Double Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|