30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 64,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
280 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 16,00g | Karb: 26,00g.
Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Oatmeal Raisin Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|