30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 79,68g | Karb: 258,57g.
Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Vispgrädde, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Starköl, Sushi. Aperatifler/Diğer: ICA Makrillfilé i Tomatsås. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|