31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 66,48g | Karb: 216,88g.
Kahvaltı: Любимо Молоко 3,5%, Хлебодар Батон Утро, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Земляника, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Арбуз, ВкусВилл Сосиска Куриная, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Куриные Котлеты с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Яблоко Семеринка, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|