31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 84,27g | Karb: 175,66g.
Kahvaltı: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Укроп, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Смак Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Di&Di Зефир Ванильный со Стевией, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|