31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 89,30g | Karb: 172,14g.
Kahvaltı: Сушеный Инжир, Grizzly Nuts Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Борщ Постный, Теремок Булочка Ржаная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Буше Халуми. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|