31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 93,55g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голубика, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 5%, Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|