31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 49,36g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Круазетт Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Помидоры. Akşam Yemeği: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. Aperatifler/Diğer: Персики, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|