|
|
1139 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 60,86g | Karb: 82,34g.
Kahvaltı: Alteza Chocolate sin Azúcar, Coco, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Panqueca de Avena. Öğle Yemeği: Ajo, Pepino (con Cáscara), Milbona Bio Yogur, Aceite de Oliva, DIA Guindillas en Vinagre, Aceitunas, Queso Feta, Pepino (Pelado), Tomates, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: DIA Ensalada Variada, Findus Setas con Ajo y Perejil, Alioli, Aceitunas, My Best Veggie Seitan Tofu. Aperatifler/Diğer: Té sin Azúcar, DIA Cacahuetes con Cáscara. devamı için...
|
|
2422 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|