|
Последнее время, много интересуюсь йогой, кто занимается? что предпочитаете занятия дома или с инструктором? расскажите, очень иниересно)
|
1544 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 86,88g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Капустная Запеканка, Своя Линия Буженина, Хлебец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Своя Линия Буженина, Капустная Запеканка, Макароны. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебец, Своя Линия Буженина. Aperatifler/Diğer: Американо, Чизкейк, Изюм, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
|
1612 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
если сильно интересует, то в инстаграме есть девочка @pp.tusya она в 8 утра каждый день снимает прямой эфир по 15 минут где она занимается йогой, эфир сохраняет
31 Tem 18 üye tarafından: vaprutyan1
|
спасибо большое за информацию)
31 Tem 18 üye tarafından: Valentine sunny
|
Приветствие солнцу- утренняя разминка - дома. А так, лучше с инструктором.
31 Tem 18 üye tarafından: Tasha168
|
Привет,у меня мама была 5 лет в йоге и всем советует.У папы друг пол года занимался и похудел на 2 размера,у него никогда не худел живот,а тут пропал.
01 Ağu 18 üye tarafından: Veronika_do_it
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine sunny Kilo Geçmişi
|