31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 25,14g | Prot: 172,40g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Sabritones Sabritones, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Del Primo Salsa Roja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Soriana Lentejas Cocidas, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo sin Piel, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Sushi Empanizado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|